☘자기만족형☘관리하는여자
D-94) 09.28.화 (1차 6일)
냠냠고냥a
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- 2021.09.28 23:58
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✏ 어찌하여 뒤늦게 채하는 느낌인건지;
👟운동
- 공복: 스트레칭 10분
다신 미션: 팔6일차, 힙6일차+힙3종 10×3, 복근운동 5분
- 요가스트레칭 30분, 반신욕 30분
🔸️공체 58.6 (화)
🍱아침
- 비빔당면 1/4접시
🍱점심
- 클럽샌드위치 반개, 에이드 한잔
🍱저녁
- 마늘쫑덮밥, 갈비탕+찐만두 2개, 불고기+김치 약간씩
🥞간식
- 카페모카1/2, 화이트모카, 원두커피, 초코파이, 쿠키 2개
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