다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이!!
하나요정
- 2021.10.07 11:30
- 148
- 1
하루 1000칼로리 정도만 먹구
일주일에 한번정도 치팅데이 가져도되겠죠?
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어느정도 목표를 가지고 다이어트 진행중이시면~
목표달성후에 치팅하시고요.
꾸준한 유지이시면~ 그냥 드시고 싶으실때에 드시면...좋겠네요...
작년에 치팅해줬다가 목표에서 1주일이나 딜레이되더군요...ㅠㅠ