머리로는 다알져 . 공감공감.. 왜 낮에는 잘 되는 식이가 밤이 되면 미티는지.. 그때 막 과일이 땡기고 그래요. 그럴꺼면 낮에 먹을껄.. 하고 근데 또 낮엔 잘 넘어가지공.. 에혀..
오늘은 일찍 숙면 취하셨기를요.

머리로는 다알져 . 공감공감.. 왜 낮에는 잘 되는 식이가 밤이 되면 미티는지.. 그때 막 과일이 땡기고 그래요. 그럴꺼면 낮에 먹을껄.. 하고 근데 또 낮엔 잘 넘어가지공.. 에혀..
오늘은 일찍 숙면 취하셨기를요.

고럼요! 포기만 안하시면 되요!
저녁 야식이나 군것질은 하나의 숩관이에요. 노력하면 잡으실 수 있어요! 일찍 주무시면 일석삼조! 담주면 공체가 떨어지시길! 팟팅!

숙면을 못취하셔서 힘이드신것같아요
우떡해요..에고야...
얼는 괜찮아지셨으면 좋겠습니다
화이팅입니다 !!!

확실히 재택근무 하실때보다 드시는 양이 많아 지시긴 하셨어욤!!
아마도 바깥 음식이 나트륨도 많고 당도 많아서 밤만되면 다른것들이 더 막 땡기는게 아닌가 싶어욤!!
잠이 정말 중요한데...
그럼 차라리 아침에 공복 운동을 좀 해주시는건 어떨까요??
어차피 일찍 눈이 떠져 또 주무시는게 아니면..
폼롤러 스트레칭이나..아님 발레운동이나...
전 주말에 넘 불량했어서 어제, 오늘 6시 20분에 일어나서 준비하고 공복운동 해주고 있어욤...ㅋㅋ
우리 포기하지 말고 끝까지 홧팅해욤~~😁😉

세상 부러워요.ㅋㅋ
9시에 잘수있다니~~
애들 챙기면 결국 12시전에 못자겠더라구요.
야식 안먹고 일찍 후딱 주무세요.
새벽 5시에 뭔데 깰까?ㅠ
잠을 잘 자야 단게 덜 땡기는듯요~~
화이팅~~^^