• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 15일 (음식 1019kcal, 운동 284kcal)

다신등급

살은살이로다

  • 2021.12.15 21:57
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

1019/ 1673

284/ 278

성공
(660)

아침식사 : 225kcal (22.08%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
훈제 닭가슴살 125kcal

오후 간식 : 543kcal (53.29%)
[굽네치킨] 볼케이노 302kcal
[굽네치킨] 오리지날치킨 241kcal

저녁식사 : 141kcal (13.84%)
갑오징어 데친것 74kcal
초장 42kcal
[오뚜기] 생와사비 25kcal

야식 : 110kcal (10.79%)
굴무생채 90kcal
방울토마토 20kcal

운동 : 284kcal
워킹 런지 21kcal
스텝박스 36kcal
마운틴 클라이머 60kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% 153kcal
라잉 레그 컬 14kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 플랭크 22일차 성공!

2021.12.15 조회수 : 16
다음글

12월 15일( 운동 184kcal)

2021.12.15 조회수 : 71
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기