비포&애프터
1년동안 꾸준히 10kg 뺐어요!
카@pwo916
- 2022.01.17 12:19
- 3,096
- 41
겉으로 보기에 그렇게 크게 미친듯한 변화는 보이지 않지만
스스로 만족하면서 지내고 있어요.
운동이라는 게 장기전이라서 마음가짐이 정말 중요한 것 같아요.
사진은 64.8kg에서 54.7kg까지 감량한 사진이에요
점점 선 같은게 잡혀가는 것 같아서 앞으로도 힘내보려구요
이제 목표는 체지방 -10키로 감량입니다... 근육은 +5키로구요
갈길이 멀지만 힘내야겠어요
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너무 이상적인 감량입니다. 보기 좋네요
진짜 이런게 쭈욱 가는 다이어트인뎅 부럽습니다 !
멋있어요👍👍
너무 이상적인 다이어트네요.
와아 멋지세요오!!!
저도 올해 한달에 1키로씩 빼는게 목표에요! 너무멋져요
대단하시당
식단은 어떻게 하셨나요?
멋있어요!
대단하세요ㅠㅠ!!