다들 단백질 권장량까지 챙겨드시나요???
joon31
급하게 다이어트 중인데 하루에 섭취하는 단백질은 삶은 달걀 두개랑 두유 정도입니다!!! 권장량에는 못미치는데.. 다들 꽉 꽉 챙겨드시나요?!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 3가지만 지켜도, 다이어트와 건강 다 잡을 수 있다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
맛있어용 파삭파삭하고 단백질 함량이
팔굽혀펴기 갯수가 늘지 않을때 어떻게 해야하나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.