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다이어트 일기

02월 14일 (음식 660kcal, 운동 450kcal)

다신등급

살은살이로다
  • 2022.02.14 21:00
  • 61
  • 0

  • 음식
  • 운동

660/ 907

450/ 151

성공
(546)

점심식사 : 179kcal (27.12%)
계란 생것 78kcal
대추방울토마토 12kcal
팬더굴소스 20kcal
[대신물산] 곤약누들 20kcal
배추김치 15kcal
새송이버섯 19kcal
알배추 3kcal
순무김치 12kcal

오후 간식 : 363kcal (55.00%)
군고구마 248kcal
배추김치 7kcal
초코케이크 108kcal

저녁식사 : 28kcal (4.24%)
포지타노 레몬맛캔디 28kcal

야식 : 90kcal (13.64%)
대추방울토마토 30kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 60kcal

운동 : 450kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
런닝머신 달리기 300kcal
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