다이어트 일기
02월 23일 (음식 794kcal, 운동 472kcal)
살은살이로다
- 2022.02.24 11:38
- 48
- 0
- 음식
- 운동
794/ 907
472/ 151
성공
(434)
점심식사 : 500kcal (62.97%)
| 현미콩밥 | 185kcal |
| 두부구이 | 118kcal |
| 명태회무침 | 53kcal |
| 미역줄기볶음 | 23kcal |
| 봄동겉절이 | 46kcal |
| 김가루 | 75kcal |
오후 간식 : 109kcal (13.73%)
| 포지타노 레몬맛캔디 | 56kcal |
| [위메이드] 밀크쿠키 | 50kcal |
| [맥심] 카누 디카페인 아메리카노 | 3kcal |
저녁식사 : 185kcal (23.30%)
| 대추방울토마토 | 40kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 472kcal
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 472kcal |
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