아이키우는 주부 살빼고 싶은분
2월 28일
레이102
- 2022.02.28 20:42
- 42
- 2
몸무게는 오늘 아침 몸무게에요
어제 물을 정수기물에서 수돗물 끓인 보리차랑 결명자로 바꾸니 물도 많이 마시게 되었네요
정수기물은 많이 걸러져 미네랄과 산소등 영양이 부족해 많이 먹기 힘들고
수돗물을 보리차 넣고 끓여먹음 염소도 날라가고 중금속도 보리가 흡착한다드라구요
그래도 수돗물 꺼리는 분들도 있지만
어제 많은 칼로리를 먹었는데 현미밥 덕분인지 아침에 살은 조금 빠졌네요
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저는 맹물이 안먹혀서 커피를 먹게되더라구요 ㅠㅠ보리차먹어야겠어요
정수기물이든 보리차든... 일단 물을 많이마시는게 더 중요한거같아요 ㅎㅎ 본인이 더 많이 잘 마셔지는거루요!! 전 정수기물로 큰컵에 500미리씩 받아서 마시는데 간식생각날때마다 물부터마셔요 ㅎㅎ 간식도 덜먹게되고 물도 많이먹게되서 일석이조! 입력하는건 2리터까지 입력하는데 실제마시는양은 2.5~3리터까지 마시는거같아요. 물 많이마시니 피부트러블부터 줄어들더라구요.