70kg~80kg 확⬆️찐자 함께해요
24일 기록
하양이엄마
- 2022.03.24 23:11
- 61
- 6
배드민턴 가는 날이라 평소보다 좀 일찍 먹었어요.
점심을 돈가스덮밥으로 든든히 먹어서 저녁 패스 하려다
용과 먹었어요. 변비에 용과가 참 좋아서요.
다른 운동은 못하고 배드민턴만 2시간 동안 여러 게임을 했어요. 마스크 끼고 하니 엄청 힘들었어요. 더워서.ㅜㅜ
오늘 여기 하늘 사진이예요.
배트남은 4~5월이 한여름인데(늘 덥긴하지만요.) 지금부타 점점 더워져요. 근데 하늘만은 정말 예뻐요.^^
모두 편한 밤 되세요.^^*
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변비에 용과도 좋은데요 비트도 좋아요.
적용과 먹었을때랑 비슷하게 화장실서 놀라게되는데 그 성분이 몸에 좋은거래요.
그래서 비트랑 사과, 비트랑 당근 요렇게 먹곤해요.
역시 비엣남이었네요. 비사야스쪽에 출장갈뻔한 일이 있었는데 아직 비엣남은 못가봤어용, 진짜 마스크 쓰고 운동하면 숨이 너무 차욯ㅎ
안쪽에 땀도 맺히구요.. 소처럼 운동하는 느낌;;
하늘도 구름도 정말 예쁘네요~ 😍 그리고 용과가 변비에 좋은 줄 몰랐어요 저도 담에 장볼때 사서 먹어야겠어요~ 꿀팁 감사해요 ^^
네 더워서 그러지 자연은 참 예뻐요.^^; 용과에 대해서는 저도 여기 와서 알았어요. 맛도 있는데 여기 과일에 비해 당은 적어서 자주 먹고 있어요. 맛있게 드세요.^^
뱃남에 사시는군요
부러워요~~
다시여행가고싶은곳 1위!
배드민턴 운동량 엄청날꺼같아요~~
무릎아프지않게
조심조심하셔요^^
여행지로 좋은 나라인데 코로나로 여행이 자유롭지 않은게 아쉬워요.
넵 감사해요. 무릎 조심하며 할께요.^^ 즐거운 하루 보내세요.^^
하양이엄마 코로나도 빨리 종식됐으면ㅠㅠ
오늘도 아자아자
홧팅!!!