다이어트 레시피
치킨텐더 샐러드(335kcal)
해소링
- 2022.05.07 18:42
- 217
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치킨은 올반 크런치 치킨텐더 사용했어요(탄수랑 당이 적어서)
샐러드는 유러피안 샐러드 믹스고요
치킨텐더는 3-4조각 정도 에프에 돌리고
유러피안 샐러드는 그릇에 맞게 씻어서 담아줍니다
샐러드 소스는 밥스푼 기준으로
잇츠베러마요 2스푼, 스리라차 1스푼, 레몬즙 1스푼, 에리스리톨 반스푼(설탕 대신 씀), 통후추 있으면 좀 넣고 섞어줍니다
레몬즙 설탕 통후추는 없으면 생략해도 돼요
맛있게 잘 먹었어요!! 또띠아에 싸서 먹으면
치킨랩으로 먹을 수 있을 것 같아요
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