다이어트 식단
05월 21일( 점심식사 696kcal)
NIS20
- 2022.05.21 13:07
- 272
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가든뽜이브에서 ㅋ 급점심 쌈으로 조지기
점심 696kcal 12:34
탄수화물(24.5%) 98.16 / 401g
단백질(43.4%) 31.65 / 73g
지방(32.2%) 19.63/ 61g
| [CJ] 햇반 렌틸콩밥 (1개, 220g) | 305kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 알배추 (5개, 100g) | 15kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 286kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 무조림 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 마늘 (1인분, 15g) | 19kcal |
| 차돌 된장찌개 (1회, 50g) | 29kcal |
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