다이어트 일기
4월달 94kg->78.5kg
할수이뜨아
- 2022.06.21 22:43
- 609
- 14
4월초 피검사한거에서 당뇨전단계 간수치 높다는
소리에 바로 그날 헬스+필라테스 끊고 다닌지 두달차에요
두달만에 거의15키로 감량했고 어제 인바디하니
체지방은 4월달엔 50.2kg 였는데 38kg로 떨어졌어요!
필라테스 1시간 듣고 런닝40분타고 동네 20분정도 더 걷고
집와서 간단하게 식사하고 저녁도 소식하고 야식 끊으니
간수치는 정상되고 당수치는 조금 더 감량후 검사하기로 했어요!
목표치는 75kg지만 목표치되도 더 운동해서 감량하려구요!!
다들 살빠졌냐는 소리하니 기분이 좋은 요즘이네요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
멋져용ㅋ
감사해요^-^
너무 멋있어요! ㅠㅠ 정말 대단하시고 저까지 힘 얻게 되네요!
건강이 안좋아지니 확 와닿더라구요!!ㅠㅠ 저같이 의지박약도 했으니 님도 하실수있을거에요!!
끈기 대박...
감사합니다!^^
의지력이 대단하세요 .. 저도 당뇨전단계에 지방간 진단 받았는데 20일째 1키로 빠졌어요ㅜㅜ 그나마 체지방은 줄고 근육량이 늘어서 다행이긴 하지만
하실수있어요!! 요새 쫌 게을러져서 운동 3일만 가는데도 살은 빠져요~ 우리 전단계에서 꼭 탈출해요!!
와두달동안 15키로 대단하세요 ㅠㅠ
건강을 위해서 열심히 살빼려구요!!
갈길이 아직 멀지만 노력하려구요^^