11일
크롭티에레깅스
다짐이 무색하게 저녁에 입터져서 과자먹음ㅠ.ㅠ 운동 열씨미하고잠오늘도 물 잘마시자!!아침 7시에 일어나기😍 늦출늦잠점심 샐러드 저녁에 만들어두기👌9시 이후로 아무것도 먹지않기👌골반 스트레칭 매일하기👌아침샤워대신 저녁사워할것❗️새벽1시 안에 잠들기🔥매일 복근운동 5분이상 하기👌매일 훌라후프 15분하기👌빵, 초코, 두유 안먹기❗️❗️❗️❗️❗️밥먹기 전 물 3잔이상 마시기👌
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ㅋㅋㅋ오븐구이 안심살 진짜 부드럽고
7일 하루 1끼 야채먹기40일차 성공!
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