다이어트 식단
내돈내산 다신 통밀 닭가슴살 계란만두국!
헬짱도리
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- 2022.07.01 02:17
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통밀당 닭가슴살 만두.. 외않드세요?
저는 한 번 먹고 냉장고에 쟁여뒀습니다..
곤약떡볶이랑 먹어도, 만둣국 먹어도, 그냥 먹어도!
존맛이거등요
내돈내산..!!!!!!!
다이어트 쉽고 맛있게 하자구요 ♥
레시피 공유!
사골육수 끓이기 (저는 분말 사용)
전자레인지로 조금 데운 닭가슴살 만두 투척!
끓으면
푼 계란 원그리면서 넣기
젓지않고 뚜껑덮고 2분 기다리기
끓으면
원하는 야채 (저는 파, 계란) 넣으면
끝!!
저는 해장으로 먹은 것이지만…. 400칼로리 정도 됩니다!
탄단지 흘륭한 한끼에요 ♥
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