저도 40대. 시작점이 같네요. 전 이제 10일째인데 벌써부터 맘이 조급해지고 큰 변화가 안 보인다고 실망중이예요. 길게 꾸준히 가야하는데.. 우리 지치지말고 성공해봐요

화이팅입니다

힘내세요

빠른변화는 건강에도 안좋고 이쁘게 빠지지 않는데요. 보기엔 부피는 모르겠고 밀도는 높아뵈는게 근육이 아닐런지..

눈바디 군살 정리 되고 있는거 같은데요 아래사진 복부 가운데 라인도 생겼잖아요.
저도 사십대인데 6월부터 새벽등산으로 만보 걷고 있어요. 아직까지 체중은 1도 변화가 없고 ㅋ 그래도 옷은 조금씩 편안해 지고 있어요.
첨엔 근육이 늘어그럴거에요 차츰차츰 변화가 올거라 생각 합니다 포기하지 말고 힘내자구요.
아 찬바람 불기 시작하면 땀복을 입어보세요 전 6월에 입다 지금은 너무 더워서 안입는데 땀의양이 어마어마하게 차이나요. 화이팅!!

화이팅하세요!

화이팅이요!!

화이팅입니다

빠진거로 보여요

힘내요