8월 22일 기록
아련24
식단관리를 잘 못해서 식단 기록은 없어요.20일이 지나도록 1키로도 감량하지 못했지만 정신줄 놓고 지낸거에 비하면 증가하지 않음에 감사한 마음입니다.운동도 너무 안하고 지냈더니 꼴랑 만보 걷고 무릎도 아프고 힘드네요.몸도 마음도 고단했던 오늘, 맥주 한 캔으로 마무리 합니다.
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빼는것도 중요하지만 유지도 중요하죠~~ 응원합니다~~^^
8월 24일
두달째..
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