다이어트 식단
10월 06일( 아침식사 323kcal)
잘먹잘운
- 2022.10.06 08:40
- 44
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냉동 과일 언제 다 털지...?? 그냥 버리자니 아까워 죽겠고~ 먹자니 당류 무서운 쫄보
그래두 빵 아이스크림 이런거보단 나으니까 ㅎ..
아침 323kcal 08:40
탄수화물(14.2%) 45.97 / 323g
단백질(22.1%) 13.02 / 59g
지방(18.5%) 9.05/ 49g
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 50g) | 25kcal |
| [베리필드] 다크체리 (냉동) (3개, 30g) | 18kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| [미이랑] 오트밀 (1회, 30g) | 116kcal |
| [피코크] 그릭요거트 (1회, 100g) | 92kcal |
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