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다이어트 일기

10월 11일 4일차 (음식 1484kcal, 운동 200kcal)

다신등급

도전다시1일차
  • 2022.10.11 22:20
  • 48
  • 3

혼자일하는거 왜이렇게 우울하냐
좀 쉬고싶다

  • 음식
  • 운동

1484/ 1653

200/ 276

성공
(93)

아침식사 : 35kcal (2.36%)
[옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g ) 35kcal

점심식사 : 627kcal (42.25%)
유자차 69kcal
[파리바게뜨] 슈크림빵 220kcal
치아바타 338kcal

저녁식사 : 822kcal (55.39%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 113kcal
김치볶음밥 446kcal
다진 돼지고기 263kcal

운동 : 200kcal
만보걷기 200kcal
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  • 정석
    황다우 2022.10.18 11:01

    응원해요.🙌

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    하루님ss 2022.10.14 00:39

    밥챙겨드세요 빵말고 힘내세요 화이팅

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  • 입문
    살찐모모밍 2022.10.12 15:45

    원래 남들 쉴때 일하는게 많이 힘들죠 힘내세요!!^^

    답글
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10월 10일 3일차 (음식 1067kcal)

2022.10.10 조회수 : 38
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