건강하고 요요없는 다이어트하자
10.12.수요일
비키니마미
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- 2022.10.12 20:06
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식단
아침: 과채주스
점심: 닭가슴살김밥
저녁: 치킨3조각.생맥주 500한잔
운동
오전:스피닝.스트레칭10분
오후:스트레칭 20분
점심사진을 찍었는데 저장을안하고 넘어갔나봐요ㅜㅜ
김밥이 땡겨서 현미밥 80g에 닭찌찌 넣고 먹었는데 맛있었어요 ㅎㅎ
저녁은 계중모임이 있어서 치킨을..ㅋㅋ
그래도 체중이 다시 움직이고있어서 즐거운 하루였어요^^
오늘도 수고 많으셨습니다♡
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치킨 저랑 같은 갯수흡입 ㅋㅋ
절제를 한 우리둘에게 👏 👏 👏
체중감량에 추카추카 🎉
체중에 변화가 있다니 좋으시겠어요
고생하셨습니다~