건강하고 요요없는 다이어트하자
10.17.월요일
비키니마미
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- 2022.10.18 10:37
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식단
아침: 패쑤
점심: 닭신 소스닭가슴살.오늘은현미밥.도토리묵무침
저녁: 등뼈 한조각 우거지많이~
운동
오전: 스트레칭20분.저수지걷기1시간
오후:스피닝.스트레칭10분
어제 올리고 잔다는게 비염약을 먹었더니 골아떨어졌네요..^^;;
엄마가 직접 만드신 도토리묵을 보내주셨는데 너무맛있더라구요..자주먹을것같아요 ㅎㅎ
날씨가 점점추워지니 건강조심하시고 오늘도 화이팅입니다🤗
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비키니마미 🤤🤤🤤🤤묵 넘 좋아
대단하다 어머니 . 짱위대하십니다
비키니마미 아~~넘 맛있어보이길래 레시피 알려달라칼라했지용^^
직접만드신거에요 넘 힘든디..가루는 사신거죠..그쵸..
도토리 주어오셔서 직접 다까서 만드신거에요 ㅎㅎ 그래서 더맛있는것같아요^^
감자탕? 은 직접 만드신거예요?
감자탕은 산거에요 ㅋㅋ