64์ผ์ฐจ 11.08.ํ (7D-3)
โ๏ธ7ํ์ฐจ : 11/1~ 11/10
โ๏ธ- ๊ณต๋ณต 12์๊ฐ ์ ์ง (โ๏ธ7-โ๏ธ1)
โ๏ธ- ์ธ์์์ ์กฐ๊ธ ์์ฝ๊ฒ๋จน๊ธฐ (โ๏ธ3-โ๏ธ5)
โ๏ธ- ์ฒ์ฒํ ์์ฌํ๊ธฐ (โ๏ธ8-โ๏ธ0)
โ๏ธ- ์ฝ์, ํ์ฌ ๋ ๋ฌด๋ฆฌํ์ง์๊ธฐ (โ๏ธ4-โ๏ธ4)
โ๏ธ- ๋จ๋ฐฑ์ง 60์ด์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ธฐ (โ๏ธ7-โ๏ธ1)
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 57.8 (-0.5 /+0.3 / +9.8)
๐ฑ์์นจ- ์คํ 7์ผ์ฃผ์ค
๐ํ๋ผํ
์ค 60๋ถ
โ๏ธ๊ฐ์- ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ V ๋ฐ์
๐ฑ์ ์ฌ- ๊ตฌ์ด๊ณ๋2, ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ํ ๋งํ , ์์์ถ, ํํ๋ฆฌ์นด, ์๋ฉ V ๋ฐ์
๐ฑ์ ๋
- ์๊ณ ๊ธฐ ๋ชจ๋ฌ 500g, ๋์ฅ์ฐ๊ฐ ๊ฑด๋๊ธฐ์์ฃผ, ๋ฌผ๋ง๊ตญ์ ๋ฐ, ์ํ์ ์, ์์ฃผ 2๋ณ
( ๊ฐ๋ณํ๋๋ผ ๊ณ ์ํ๋ค๊ณ ๋ชธ๋ณด์ ์์ผ์ฃผ์ฌใ
ใ
์ทจํจ;)
โ๏ธ๊ฐ์- ์นด์คํ๋, ํ์ดํธ๋ชจ์นด ํ์ปต
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
57๋๋ฅผ ๋ณด์๋ค๋. ์ฑ๊ณตํ์ จ๋ค์.์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฝ์์ด์ จ๋๋ด์.^^*
์ ๋ง ์ค๋๊ฑธ๋ฆฐ๊ฑฐ๊ฐ์์~
์ง์ง ์ฌํด๋ ํ ์๋์๊ฒ ๋ค~ ์ถ์ด์.
๋นผ์๋๋ ์์์์์์~!! ํจ๊ป๊ฐ์~~