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다이어트 고민&질문

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다이어트 음식...

다신등급

yuasong
  • 2016.03.08 16:14
  • 114
  • 2

다이어트 음식이라하면... 두부 , 고구마, 닭가슴살.. 등등
이 있는데.. 특히 두부와 고구마를 다이어트 음식이다 해서 너무 많이 먹었네요.. ㅜㅜ 고구마는 한번 먹기 시작하면.. 3개는 기본으로.. 하하하

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    D-DAY5월21일 2016.03.08 16:43

    두부도 콩으로 만들어서 단백질이 많다고 생각하지만, 사실상 단백질보다 탄수화물이 더 많아요~

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  • 정석
    도봉산꽃돼지 2016.03.08 16:17

    고구마 다이어트음식이지만 열량 높아요
    조그만한것 하나씩 드신게좋아요~~

    답글
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