11월 25일
시지도
오늘 섭취량, 오후간식, 점심, 아침 순..저녁 필라테스후 저녁에 우유, 멜바토스트, 그릭요거트, 애호박볶음을 먹었다.먹는 욕심이 이리 안버려지다니..저녁은 건너뛰려고 했는데 힘들고 배고파서. ㅠㅠ막 먹고픈 생각이 마구마구...오늘은 아침걷기 4000보, 점심 5000보, 저녁은 6000보정도필라테스하고 오구요.
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11월 18일( 아침식사 667kcal)
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