다이어트 식단
01월 05일( 저녁식사 357kcal)
Karen38
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- 2023.01.05 21:17
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운동 후 식사
저녁 357kcal 21:14
탄수화물(12.5%) 42.78 / 341g
단백질(54.6%) 33.87 / 62g
지방(10.9%) 5.67/ 52g
| 인생닭 슬라이스 닭가슴살 인도커리맛 (1팩, 120g) | 158kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 2g) | 0kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 2g) | 0kcal |
| 햄프씨드 (1컵, 1g) | 4kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 15g) | 24kcal |
| 블랙올리브 (1회, 10g) | 12kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 할라피뇨 (1개, 14g) | 4kcal |
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