건강하고 요요없는 다이어트하자
1/12목 식단
sys774545
- 2023.01.12 19:18
- 25
- 7
아이들 간식 주기 위해 어제 만들었던 만두를 주려고 하니까
어제 만들기만 했지 맛을 보지 못했기 때문에 맛본다는 것이
6개나 먹었네요
유혹에 넘어가서 지금 한없이 후회스럽고 속이 불편하네요
위장이 별로 안 좋은데 욕심을 내고 말았어요
으으
나의 운동계획은 아침 저녁으로 운동을 하고 목요일 저녁은 운동은 쉬는것으로 정했기 때문에 오늘 저녁운동은 쉬고 이따 잠자기전에 반신욕하고 푹잠들려고요
오늘은 집안일 하면서 나의 맞는 식단과 운동 계획표을 구체적으로 세웠습니다
건강하고 이뻐지고 싶어서요...^^~~ㅎㅎ
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식단도 좋은데
위가 약하군요.
저두요
천천히 씹도록 노력해야겠어요ㅠ
만두 맛있겠어요 즙도드시는군요
꼼꼼하시고 부지런하신것 같아요
만두가 특이해요 ^^
ㅎㅎ
만두사진은 올리지 못했어요
이사진은 두껑 없는 두부 샌드위치 이예요
sys774545 글쿤요 ㅎㅎ 안그래도 이상하다했네요 ㅋ
예쁜옷입자^^ 관심을 가져 주셔서 감사합니다
낼부터 열심히 식단과 운동 계획표 신경써서 더욱더 열심히 하겠습니다
많이 응원 해 주세요?
sys774545 이렇게 잘하고 계신데 응원 당연히 많이 해드려야죠 ^^