[다신 17기] 미션등록
[다신 17기] 19일차 식단일지&걷기
55프로젝트도전
- 2023.01.19 22:47
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![[다신 17기] 19일차 식단일지&걷기](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789427_1674301048_1.jpg)
아침은 간편하게! 든든하게! 단백질쉐이크로 시작!
![[다신 17기] 19일차 식단일지&걷기](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789427_1674301048_2.jpg)
1시간동안 걸었어요~
맑은하늘과 구름이 너무 예쁘더라구요^^
![[다신 17기] 19일차 식단일지&걷기](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789427_1674301048_3.jpg)
점심은 별루 생각이 없어서 블루베리요거트에 견과류 넣어 먹었어요~
![[다신 17기] 19일차 식단일지&걷기](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789427_1674301048_4.jpg)
저녁먹기전 단백질쉐이크로 과식방지!
단백질섭취!!
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아이들이 치킨먹고싶다고해서 치킨 시켰어요~
저는 3조각 먹으니 배부르더라구요~
![[다신 17기] 19일차 식단일지&걷기](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789427_1674301048_6.jpg)
내일저녁에 퇴근 후 시댁 갈 예정인데 명절동안 과식하지 않기위해서 단백질쉐이크를 챙겼어요~
통으로 가져기기 번거로워서 opp실링봉투에 1회분씩 담아 밀봉했어요~~ 꼭 과식하지않기로~~!!
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