1/30월 저녁운동,식단
sys774545
5분만에 옆구리살 타파 2kg 아령잡고 14분정도
55초
25개
40개씩 좌,우
40개
55개
55개씩 좌,우
70개
250초씩 좌,우
250개
200개
7분저녁운동 7시45분~8시37분에 완료반신욕 1시간하면서 물 500리터 먹었어요
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30일 하루 2L 물마시기 29일차 성공!
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