[다신 18기] 미션등록
[다신18기] 18일차 - 식단과 운동
샬랄랄라
1
1
1
1
1
- 2023.03.19 22:52
- 75
- 4
조금씩 빠지고 있어요.
몸무게 지속적으로 빠지는 걸 계속 유지해야 하는데
오늘 많이 먹어서 걱정이네요.
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_1.jpg)
눈바디
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_2.jpg)
공복유산소로 실내자전거
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_3.jpg)
아침은 언제나 비슷비슷
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_4.jpg)
점심에는 맘스터치 가서
싸이버거 약간에 순살양념치킨 4조각 정도 먹었어요.
다녀와서 걷기
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_5.jpg)
점심은 대충 먹었더니 만족감이 없어서
오후에 군것질을..
약과에 커피 한 잔
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_6.jpg)
클로이팅 복근이랑 실내자전거 타줬어요.
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_7.jpg)
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_8.jpg)
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_9.jpg)
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_10.jpg)
저녁은 애들 샤브샤브 해주면서
저는 야채위주로 저렇게 2그릇 먹었어요
오이무침, 멸치볶음, 어묵볶음, 김치도 조금씩 먹었어요.
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_11.jpg)
저녁 먹고 걷기
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_12.jpg)
저녁에 헬스장 갈까하다
어제 등운동하고 이래저래 힘들었는지 몸이 무거워서
오늘은 운동 패스요.
쉬니깐 괜히 뭐가 먹고 싶네요.
어여 자야겠어요 ㅎㅎ
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_13.jpg)
![[다신18기] 18일차 - 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5837/wm_5837000_1679266338_14.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맘스터치 치킨 진짜 맛있죠... 🤤
저도 닭강정 트리오? 인가
세 가지 맛인 거 진짜 진짜 좋아해요
저도 오늘 간식으로 약과 먹었는데 ㅋㅋㅋ
요즘 약과가 트렌드긴 한가 봐요!
오늘 하루도 수고하셨어요 🙌
약과는 어렸을 때부터 좋아했어요 ㅎㅎ
입 심심할 때 커피랑 먹으면 넘 좋더라구요!^^
와..! 정말 대단하세요! 끝까지 화이팅!!🔥
응원 감사해요!!!
끝까지 화이팅요!!^^