[다신 18기] 미션등록
[다신 18기] 21일차 식단, 운동
7킬로만더빼자
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- 2023.03.21 17:12
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★ 21일차 식단
![[다신 18기] 21일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5839/wm_5838524_1679433165_1.jpg)
아침식사: 현미주먹밥 참치마요, 저지방우유, 티오피 블랙
![[다신 18기] 21일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5839/wm_5838524_1679433165_2.jpg)
점심식사: 콩나물밥 1그릇, 양념장, 돈불고기 3점, 양배추찜 조금, 미역국 조금, 파인애플1조각
![[다신 18기] 21일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5839/wm_5838524_1679433165_3.jpg)
간식: 스타벅스 아이스 아메리카노, 티오피 블랙, 제로 크런치 초코볼
![[다신 18기] 21일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5839/wm_5838524_1679433165_4.jpg)
저녁식사: 소금빵2/3개, 무화과 깜빠뉴2쪽, 제로 크런치 초코볼, 플랑, 통밀크래커
야식: 호박인절미 3조각, 초당아메리카노
★ 21일차 운동
* 걷기 7342보
![[다신 18기] 21일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5839/wm_5838524_1679433165_5.jpg)
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저녁에 빵 드신 거에 눈길이 가네요 😮🫶
늘 밥 종류를 좋아하시는 것 같아요!
저도 한식파라 ㅋㅋㅋ
콩나물밥 너무 맛있어 보입니다 🤤
콩나물밥 오랜만이라 맛있었어요.^^*
소금빵..!! 최애빵인데 행복하셨을 것 같아요..♡
네. 행복했어요.ㅋ
응원합니다
감사~^^*