26일차 식단 및 운동
오늘먹어도돼지
점심 : 현미밥 1/2 , 소스 닭가슴살볼 , 김저녁 : 고구마, 계란 2운동 : 싸이클 40분운동이라고 하기엔 땀도 안나고 힘들지도 않았는데 안한것 보다야 낫겟죠ㅎㅎ..오늘 운동하기 너무 귀찮고 피곤해서 티비보면서 설렁설렁 해줬어요ㅋㅋㅋ!!오늘도 홧텡~~ 낼도 홧텡하세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
진짜 소식하셨네요!! 저도 막바지 노력중인데 쉽지않네요. 기력떨어져서 운동 힘들텐데 사이클까지 타시다니 대단하세요!!👍
조금이라도 운동했다는 게 어디예요!의지에 박수 보내고 갑니다 👏
안한거보다 낫죠잘하셨어요
03월 28일( 운동 492kcal)
안녕하세요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
진짜 소식하셨네요!! 저도 막바지 노력중인데 쉽지않네요. 기력떨어져서 운동 힘들텐데 사이클까지 타시다니 대단하세요!!👍
조금이라도 운동했다는 게 어디예요!
의지에 박수 보내고 갑니다 👏
안한거보다 낫죠
잘하셨어요