자유게시판
채식위주나 탄수화물 배제한 식단
penguin♥
- 2014.12.26 00:44
- 310
- 6
제곧내 혹시 변비의 원인이 되나요..?? 물 마시는게 많이 줄긴 했는데 그거 때문인가.. 화장실을 잘 못가게 됐...어요...ㅠㅠㅠㅠㅠ
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먹는양이 적으면 하장실 못가죠 .. 그래서 전 가끔 화장실가려고 아침에 우유를 심하게 많이 마셔요 .. 배탈나게 ㅠ ㅜ
저도탄수화물은 운동전에조금먹고 그외는 식이섬유 단백질 비타민 위주로챙겨먹는데 보충제탓인지 매일 폭풍설사~.~
모기님 아무래도 그러려구요ㅠㅠ 왠지 모르게 여름에는 하루에 물을 3L씩더 마셨는데 겨울되니까 안먹히네요..ㅠㅠ
꼬우forty! 갑자기 줄은건 아닌데 총량을 좀 줄이기는 했어요ㅠㅠ 채소 많이 먹으면 장이 자극되서 화장실을 잘 갈 줄 알았는데 아닌거 같네요ㅠㅠㅠㅠ
물도 식사량 준 것 반비례로 더 드셔보세요.
갑자기 식사량이 줄으신거여요~? 그럼 식사량이 요인이 될수도 있어요~