2023년 다이어터
한달에 일키로빼기!!현타
씨에나
- 2023.04.13 03:21
- 69
- 4
잦은 폭주로 빼고 빠지길 무한반복인데
그래도 코로나전보단 8키로넘게 감량했다로
마음의 위안이왔지만...
최근3달간 감량없이 무한 롤러코스터타다가
어떤 다이어터 유투브를 봤는데.
일반식으로 한달 1키로 목표잡자
너무 간단 당연한이야긴데..
먼가 저에겐 현타오는말이였네요
폭음폭식 줄이려면 일반식 2끼정도면 될건데ㅜㅜ제운동량도 있으니까요 수영매일 화목방댄
보통 월수금 보통먹다 화목은 운동을 두번가니 많이먹질못해서 엄청나게절식하고 주말은 폭주.
요즘 제 사이클이네요
폭식폭주줄이기 일반식2끼먹기부터 시작해보렵니다 !!+
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코로나 이후 오히려 빠지신 거 대단. 앞으로도 열심히 해 보아요.ㅋ
코로나이후 찐살 10키로중8키로감량중입니다.. 코로나 전 몸매겨우돌아오는중입니다.
오와 평소에 운동량도 많으시구 체중 감량도 이미 많이 하셨는데 꾸준히 유지하신거 대단해요😲 말씀대루 식이만 하시면 금방 체중감량 하시겠어요~!!! 꾸준히 함께 힘내용 파이팅파이팅💪🏻
같이화이팅해요 최근 감량이 더뎌서 제가ㅜ너무 폭주하나싶어 반성글써봤어요