일주어터 - 1주일씩 목표 잡고 달성하기
22. 4 .18
뚠맘
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- 2023.04.18 06:14
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이번 달 최저 77 공복운동20분 후
원래는 일어나자마자 재는데 화장실 안가는 바람에 깜빡!
어제 저녁 쉐이크 당근 약간
오후간식 이상한거 많이 먹었어요 교육받느라 졸려서 계속 입에 캔디류랑 초코하임
그래도 소세지천하장사는 건강한거네요
그리고 저녁식후 걷기를 30분이상 빠르게 걸었어요
만보채웠네요
그랬더니 급격하게 감소가 훅
저녁식후 운동은 매일 하긴 힘들거 같아요
내일도 최저를 기록하면 기록하러 올께요 ㅋㅋ
좋은하루되세요!
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헉ㅠ 넘축하드려요ㅠㅠ
축하드려요^^
네네 최저 축하드려요👍
피곤한 일정 가운데 수고 많으셨어요