다이어트 식단
04월 26일( 아침식사 271kcal)
쿠루쿠미
- 2023.04.27 06:07
- 37
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아침 271kcal 06:49
탄수화물(4.6%) 16.03 / 349g
단백질(42.8%) 27.38 / 64g
지방(19.6%) 10.39/ 53g
| 참치캔 기름제거 (1캔, 13g) | 15kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 33g) | 44kcal |
| 현미밥 (1공기, 31g) | 47kcal |
| 오리백숙(껍질제거) (1회, 86g) | 101kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 오이 (1개, 9g) | 0kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 샐러드 (드레싱 없이) (1회, 30cc) | 16kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
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