다이어트 식단
04월 27일( 아침식사 220kcal)
쿠루쿠미
- 2023.04.27 21:13
- 49
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아침 220kcal 07:04
탄수화물(6.0%) 20.94 / 349g
단백질(24.0%) 15.39 / 64g
지방(15.9%) 8.45/ 53g
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 참기름 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 11g) | 13kcal |
| 현미밥 (1공기, 33g) | 50kcal |
| 오이 (1개, 10g) | 0kcal |
| 샐러드 (드레싱 없이) (1회, 30cc) | 16kcal |
| 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙퍼스트 (0.2회, 11g) | 20kcal |
| 오리백숙(껍질제거) (1회, 20g) | 23kcal |
| 부침개 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
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