안녕하세요!!~
리얼밸런스 씨리얼체험단 비키니마미입니다 ~^^♡

오늘은 리얼밸런스 내몸에딱 !!그래놀라로 쿠키를 만들어봤어요~^^

5가지 국산통곡물(현미, 찹쌀현미, 통밀, 보리, 압맥)

새콤달콤 건조딸기와 키위 , 통아몬드가 들어있어

영양면으로도 건강한 쿠키를 만들수있답니다~♡

만드는 과정은 급하게 만들어 본거라 사진을 찍지못했네요...ㅠㅠ

간단히 설명드리자면~

쿠킹재료가 뚝~떨어진관계로 제맘대로만들어 보았습니다~ㅋㅋㅋ

박력분이없어 중력분을넣고~^^;;

설탕대신 올리고당을 아~주 조금사용!!

계란한개와 저지방우유 30ml , 하루견과 한봉지에

마지막으로 메인재료인 내몸에딱 그래놀라 씨리얼을 30g을 넣어 반죽을 만들어주었답니다~

재료들이 정석쿠킹재료가 아니여서 당황하셔쬬.? ㅋㅋ

저도 많이 당황스러웠답니다~~~^^;;

그래도 버터나 설탕을 넣지않았으니까 건강한쿠키가 될것같아요~♡♡

짜잔~~!!

오븐에 13분정도 구워~ 노릇느릇 그럴싸한 쿠키가 완성되었습니다~^^

어떤가요?~~ 맛있어보이쥬~~? ㅎㅎ

중력분을 사용해서 겉은바삭~속은 촉촉한 빵느낌이난답니다~♡

그래놀라에들어있는 크랜베리와 아몬드가 새콤하고 고소해서 단맛이 없어도 맛있었어요~😍😍

총재료 칼로리를 계산해보니 680kcal정도가 나오더라구요~

10조각이 나왔으니 한개당 대략 70kcal 정도로 생각하시면 될것같아요!!~^^

저는 오늘 저녁식단으로 그래놀라쿠키 한조각과 사과즙한잔으로 해결했답니다~♡

내몸에딱 그래놀라씨리얼을 이용한 쿠키는

건강한 아이들 간식으로 ~ 다이어트 간식으로 좋을것같아요😄😄

마지막으로 오늘 식단과 운동활동기록입니다!!

오늘하루도 모두 수고많으셨습니다 ~ ♡
행복한 저녁되세요 !!~^^