다이어트 식단
05월 01일( 저녁식사 225kcal)
쿠루쿠미
- 2023.05.02 18:51
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저녁 225kcal 18:58
탄수화물(7.4%) 25.66 / 349g
단백질(23.0%) 14.71 / 64g
지방(13.3%) 7.06/ 53g
| 찐고구마 (1회, 31g) | 42kcal |
| 찐감자 (1개, 24g) | 16kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 11g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 27g) | 36kcal |
| 현미밥 (1공기, 26g) | 39kcal |
| 오이 (1개, 13g) | 1kcal |
| 두부부침 (1접시, 66g) | 72kcal |
| 파프리카 (1개, 15g) | 2kcal |
| 양배추 (1회, 16g) | 3kcal |
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