[다신 19기] 8일차 식단과 운동
빨간안경
운동을 많이 못했어요. 컨디션이 안좋아서…낼은 더 열심히해야겠어요.
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몸 컨디션은 괜찮아지셨나요???;;컨디션이 회복되야 운동도 마음껏 하실텐데오늘은 완전히 회복되셨길 바랄께요~~힘내셔요~~
운동 못하셨어도 하루 900칼로리만 드셨으면 엄청 잘하신거죠!! 컨디션 돌아오시면 운동하면 되죠!👍
걱정해주셔서 감사해요. 다이어트 욕심으로 며칠 무리 했나봐요.
식단 너무 좋네용😍 오징어볶음 너무 맛나보여용
오징어볶음이 생각보다 칼로리가 높네요.
식사량은 줄이고 있는데 반찬들이 칼로리가 높아서…다이어트 식당으로는 과한것같아요.
30일 만보 걷기7일차 성공!
05월 11일( 저녁식사 375kcal)
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몸 컨디션은 괜찮아지셨나요???;;
컨디션이 회복되야 운동도 마음껏 하실텐데
오늘은 완전히 회복되셨길 바랄께요~~
힘내셔요~~
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걱정해주셔서 감사해요. 다이어트 욕심으로 며칠 무리 했나봐요.
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오징어볶음이 생각보다 칼로리가 높네요.
식사량은 줄이고 있는데 반찬들이 칼로리가 높아서…다이어트 식당으로는 과한것같아요.