[다신 19기] 13일차. 식단 운동
쩡다디
5/19일ㆍ운동: 런닝머신 42분🏃♀️ㆍ점심: 오이냉국, 죽순볶음, 오이버섯볶음, 아보카도오이햄치즈 샌드위치, 두부, 양념장🍽ㆍ저녁:아보카도, 오이, 오이냉국, 파프리카, 삶계, 스리라차소스ㆍ간식: 떡⅔ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
초록초록 식단 건강해보여용ㅁㅁㅁ
오이 좋아요 응원합니다
우와 오이로 진짜 많은걸 해드셨네요?!!😮 너무 대단하세요!
오이 너무 좋아해서 엄청 먹는 중이에요ㅋㅋ
30일 체지방 줄이기12일차 성공!
식사대용이나 간식으로 먹기 딱 좋아요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
초록초록 식단 건강해보여용ㅁㅁㅁ
오이 좋아요 응원합니다
우와 오이로 진짜 많은걸 해드셨네요?!!😮 너무 대단하세요!
오이 너무 좋아해서 엄청 먹는 중이에요ㅋㅋ