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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

15킬로빼고싶어요

다신등급

최우선님
  • 2023.06.13 11:13
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어떻게 시작해야할까요

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    nabi2e 2023.06.19 10:44

    단거 끊으시고 물 많이 마시고 탄수화물적당히 드시면 됩니다

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  • 정석
    수니수니맘 2023.06.16 18:41

    탄수 당 줄이기부터 시작하세요

    답글
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  • 초보
    으얌잉 2023.06.13 23:31

    먹는 양 줄이기요!

    답글
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  • 정석
    heeryng 2023.06.13 13:52

    식단이랑 운동 오늘부터 시작하세요! 저는 처음 시작할때 먹는거우선 저녁만 적게 먹고 운동 1시간씩 하면서 다이어트 시작했습니다 그러면서 차근차근 점심밥양도 줄이고 운동 시간도 2시간으로 늘렸어요 화이팅!!

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