건강하고 요요없는 다이어트하자
7월 18일 ~19일
예쁜옷입자^^
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- 2023.07.20 17:30
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건강검진에 피검사.소변검사에 빨간불이 들어와서 걱정과 생각이 많았었네요
뭐한다고 도시락 싸다니고. 열심히 운동했나
싶고 우울했었죠
재검 들어 갔고 다행이도 단순한 염증인것 같다고 물많이 먹고 지커보자 하셨어요
한이틀 스트레스로 먹고싶은대로 먹었어요
역시 서두르지 않고 천천히 다이어트하는게
건강에도 좋고 요요도 안 오겠죠
18일 점심 영양설기.우유
저녁 토마토.비엔나 파스타.갈비살.과자
19일 점심 불고기랩.포테이토.맥윙.제로콜라
저녁 돼지갈비 비빔면 맥주
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그놈의 염증ㅡㅜ 저도 염증땜에 피부가려운게 아직도 조금 남았어요. 문제없어서 너무다행이에요👍
에궁 많이 놀래셨겠어요 별일아니고 일시적으로 컨디션이 안좋아서 그런걸꺼에요
우리 몸엔 스트레스가 젤 안좋은것 같아요ㅠ
걱정하신것 보다 결과가 좋다니 다행이예요~
잠깐하고 말거 아닌데 너무 조급해 마시고
쉬엄쉬엄 몸도 맘도 잘챙시기며 즐다해요🙌