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[다신 20기] 미션등록

27일 식단 및 운동

다신등급

햄스터런런

  • 2023.07.29 12:06
  • 121
  • 5

27일 식단 및 운동

아침
발아현미밥 100g
닭가슴살 100g
두부부침 125g
샐러드채소
빈달루커리

27일 식단 및 운동

점심
세척사과
두부리또

27일 식단 및 운동

저녁
샤브샤브
(팽이버섯 1봉,배추5장,숙주200g,단호박200g,양지100g)
저칼로리 칠리소스 60g
월남쌈소스 20g

27일 식단 및 운동

운동
어깨PT 1시간
인터벌러닝 30분
걷기 10분

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  • 다신
    서이SeoE 2023.07.29 21:31

    샤브넘 맛나보여요😍

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  • 다신
    loveisliveis 2023.07.29 19:46

    커리 괜찮나용 ㅎㅎ 울집에두 있는데 아직 안먹어봤네요

    답글
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  • 정석
    햄스터런런 2023.07.30 01:02

    맛있어요^^칼로리도 착해서 자주먹어요

    답글
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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.07.29 16:48

    야채가득 샤부샤부♡♡너무 맛나겠다요

    답글
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  • 정석
    뚱아줌 2023.07.29 12:15

    수고하셨어요

    답글
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