비포&애프터
다신20기 최종후기
sunnybee54
- 2023.07.31 17:14
- 439
- 1
체중은 아주 조금 줄었고 눈바디도 차이가 거의 없는거 같은데요ㅎ 그래도 오랜만에 보는 사람들은 좀 빠져보인다곤 하더라구요ㅎ
종종 알수없는 기분탓에 운동을 평소보다 더 못한편이긴한데 워낙 밥과 국을 좋아하는 편이라 식사량이 무심코 늘어나지 않게 신경을 썼어요..
제작년부터 앱을 이용하면서 다이어리만 열심히 적고 다신도전은 처음하게 되었는데요~확실히 챌린지에 도전하니 전보다는 조금 더 식단도 의식하게 되고 또 같이 도전하는 사람들과 댓글을 통해 공감할수 있어서 너무 좋았어요 ~^^
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수고많으셨어요~~