8월 9일차
클린식단!!!
오늘~~ 잘한점: 따뜻한 물많이 마시고 걷기운동함, 군것질안함못한점: 커피우유를 2개나 먹어서 당초과됨. 단백질부족사진은 빼먹기도하고해서다신일기를 꼼꼼히 쓰는 방식으로 바꿔볼려고해요
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다욧일기 적는거 좋은것 같아요👍
저도 칼로리 체크 다시 시작 하면서 먹는걸 좀 줄였습니다😂
30일 하루 2L 물마시기5일차 성공!
08월 09일 (음식 605kcal)
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다욧일기 적는거 좋은것 같아요👍
저도 칼로리 체크 다시 시작 하면서 먹는걸 좀 줄였습니다😂