다이어트 일기
03월 12일 (음식 943kcal, 운동 300kcal)
삼남매맘다이어터
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- 2016.03.12 08:38
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아침식사 : 170kcal (18.03%)
| 밥물이다르다.닭가슴살볶음밥 (1/2회분, 112g) | 170kcal |
점심식사 : 76kcal (8.06%)
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
저녁식사 : 567kcal (60.13%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 30g) | 13kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
간식 : 130kcal (13.79%)
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [테일러] 푸룬 (4개, 32g) | 88kcal |
운동 : 300kcal
| 슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
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