다이어트 일기
03월 12일 (음식 793kcal, 운동 720kcal)
짱닭
- 2016.03.12 11:45
- 27
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아침식사 : 480kcal (60.53%)
| 검은콩 삶은것 (1인분, 146g) | 308kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
점심식사 : 28kcal (3.53%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 104kcal (13.11%)
| 주꾸미 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 181kcal (22.82%)
| [맥도날드] 츄러스 (1회분, 56g) | 181kcal |
운동 : 720kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
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