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발레 전공생인데 발레 칼로리소모 정말 많이되고 근력운동도 많이해요! 근데 비용이 좀 들거예요
저 옛날에 발레나 무용해봤었는데 살도 잘 빠지고 몸도 유연해져서 요가할 때 도움되더라구요
헬스 괜찮습니다
조금 진입장벽이 있지만 한번 빠지면 재미있고 다양한 운동을 할 수있어서 질리지 않아요. 처음이시면 피티 몇번 받아보시는것도 괜찮아요
진입장벽ㅜ 이말공감.. 헬스도 피티수업 필수로 갖고가야 효율85%이상 끌어올리는거같아요
목적에 따라 다르지만 탄탄함과 다이어트를 요하신다면 헬스나 수영이 좋아요~