[다신 22기] 12일차 오.운.완 & 식단 인증
설하이
** 운동 **만보걷기** 식단 **토마토파스타성수동두부베이글 1개 + 크림치즈 60g치킨 3조각 + 제로콜라대추방울토마토 300g오늘은 다신 운동 인증을 위해 정말 억지로 걸어서 간신히 만보를 채웠습니다ㅋㅋㅋㅋ 힘들었지만 뿌듯하네요ㅎㅎ 이번주 나름 무사히 마친것 같아서 기분이 좋습니다! 다들 고생 많으셨어요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
이게,, 억지로 해도 하고 나믄 뿌듯해지는ㅎ 다신이 은근 도움이 많이 되네용ㅎ
그래도 다신도전 덕분에 뭐라도 하게 되서 좋네요ㅎㅎ 저도 같은생각입니다^^월욜부터 화이팅🔥
고생많으셨어요~이번주 한주도 열심히해봐요
30일 탄탄한 허벅지23일차 성공!
30일 아침 스트레칭51일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이게,, 억지로 해도 하고 나믄 뿌듯해지는ㅎ
다신이 은근 도움이 많이 되네용ㅎ
그래도 다신도전 덕분에 뭐라도 하게 되서 좋네요ㅎㅎ 저도 같은생각입니다^^
월욜부터 화이팅🔥
고생많으셨어요~이번주 한주도 열심히해봐요