[다신22기] 13일차 식단/운동
배불배부리
오전 공복 인터벌.
식단/잔반처리하지말기.
저녁 근력운동 쬐금+인터벌.주말 1일1식은 하지 말자고 다짐해봄.월요일은 역시 힘듦.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
자주 한꺼번에 몰아 먹는 다면, 3가지만 지켜보세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
잔반은 과감히 버리셔야합니당ㅎㅎ오늘도 수고 많으셨습니다👏👏
공복에 인터벌👍👍식단도 너무 좋으시네용ㅎ
클린하게 잘드셨다요👍👍
맛있어서 몇번 시켜먹었네요 먹기도 간
11.13.월.간단1883일차.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
잔반은 과감히 버리셔야합니당ㅎㅎ
오늘도 수고 많으셨습니다👏👏
공복에 인터벌👍👍
식단도 너무 좋으시네용ㅎ
클린하게 잘드셨다요👍👍